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Die neuen Schwimmtests 1-7

Die Testübungen sind nur ein Bestandteil des ganzen Unterrichts und dienen vor allem der Standortbestimmung.breitling superocean replica Die Überprüfung ermöglicht uns die Einteilung der Kinder in den optimalen Kurs. Nach Vorgaben von Swimsports sind im Durchschnitt 1-2 Kurse pro Testabzeichen nötig. Die Übungen mit * müssen sicher und wiederholbar beherrscht werden. Eine genaue Beschreibung mit Fotos der der einzelnen Übungen finden Sie auf der Website von Swimmsports.

Alle Testinhalte als PDF zum Download.

Abzeichen	Testbezeichnung	Niveau	Kurzbeschreibung der Test?bungen
	Test 1 Krebs	Niveau 1 ab 4 j?hrig	Taucherli: Untertauchen mit angehaltenem Atem Sprudelbad: Untertauchen mit ausatmen unter Wasser Flugzeug: Schweben in Bauchlage Bauchpfeil: in Bauchlage selbstständig gleiten Sprung: vom Rand
	Test 2 Seepferd	Niveau 2 ab 4 ? j?hrig	Fischauge: Augen öffnen unter Wasser Luftpumpe: 4 x untertauchen und ausatmen Seerose: Schweben in Rückenlage Bauchpfeil: Gleiten in Bauchlage mit u. ohne Beinantrieb Froschsprung: Fusssprung in tiefes Wasser
	Test 3 Frosch	Niveau 2 ab 4 ? j?hrig	Motorboot: Gleiten in Bauchlage mit Ausatmung Rückenpfeil: Gleiten in Rückenlage Seehund-Schwimmen in Rückenlage: 8m Wechselbeinschlag Seehund-Schwimmen in Bauchlage: 8 m Wechselbeinschlag Wurzelbaum: Rolle vorwärts vom Bassinrand
	Test 4 Pinguin	Niveau 3 ab 5 ? j?hrig	Handstand mit Abrollen und Ausatmen Tunneltauchen: durch einen Reifen tauchen Superman: 10-15m Wechselbeinschlag Drehung von Bauch- in Seitenlage mit Ausatmen Eisbärschwimmen 10-15m Wechselbeinschlag und Armantrieb mit Paddelbewegung - in Bauchlage mit ausatmen Rückenschwimmen: 15 - 25 m
	Test 5 Tintenfisch	Niveau 3 ab 5 ? j?hrig	Haifisch: 15-20m Wechselbeinschlag in Bauchlage, rollen über gestreckten Arm, Ellbogen hochziehen, atmen Slalom: 5m tauchen mit Wechselbeinschlag und Brustarmzug mit Richtungswechsel Baumstammrollen: Wechselbeinschlag mit Körperdrehungen in der Längsachse, Arme in Hochhalte Schraubenkraull: 25m Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme mit Drehung von der Bauch- in die Rückenlage Köpfler
	Test 6 Krokodil	Niveau 4 ab 6 ? j?hrig	Kraul: 15m Scheibenwischer: nur Armantrieb, Gesicht im Wasser Kraul-Brust-Mix: 20-30m in Bauchlage, Wechselbeinschlag und Brustarmzug Wasserstampfen: 30 Sek. aufrecht im Tiefwasser Entenfüsse: 10-15m Gleichschlag der Beine in Rücken- und Bauchlage
	Test 7 Eisb?r	Niveau 4 ab 6 ? j?hrig	Tauchwende: 5m zur Wand tauchen, wenden und Gegenstand holen IWC Aquatimer Replica Delfin: 4-6m Delfinbewegungen Brust: 16-25m Brustschwimmen mit Ausatmen ins Wasser Wasser-Sicherheits-Check WSC*: Rolle ins Wasser, 1 Minute an Ort über Wasser, 50 m schwimmen